“以气聚元，以元冲脉，以脉凝灵，以灵养身！”
月光下叶尘开始人生中第一次修炼，这是《太上真圣经》，乃是无上圣经，天下人都梦寐以求的圣经，这本圣经，足可以开创一个大教。
神话世界，境界详细要分七重大境。
肉身大境、神通大境、超凡大境、羽化大境，王者大境、圣人大境，帝尊大境，传闻再往上还有一个至尊大境，只是纵然叶尘也不知道，至尊大境有没有。
叶家老爷子就是圣人大境，帝尊大境据说一个种族只能会出现一个。
肉身大境，详细要划分十阶，这个大境，主要是锻炼肉身，让肉身无限接近先天阶段，而后唤醒神通之门，一举打破，便可晋级神通大境。
肉身大境，相当于高武程度，内力外放，摘叶飞花，轻功水上漂，甚至一拳可以打爆一块巨石，但做不到御剑飞行，凌空飞行，口吐水火。
修士第一重大境，划分十个阶段。
前三个阶段分别是，养身，塑骨，锻体，这三个阶段叶尘都可以省略，十六年天天泡药浴，天天吃灵药，还不养身？
别看叶尘平时喊累喊苦，真要比身体素质，肉身十阶的修士，可能都比不过叶尘的身体素质。
所以叶尘一旦修炼，便是直接从第四阶‘引气’开始修炼。
肉身大境十阶，分别是养身、塑骨、锻体、引气、练气、聚气、小周天、大周天、内力、丹田。
引气阶段，便是将天地灵气，引入体内，滋润五脏六腑与筋脉，引气到一定程度，便要进行练气，因为游离在天地之间的灵气，十分狂暴，如若不炼化为纯净灵气，留在体内将会对身体不好。
炼化过后的灵气，便要聚集，不然这种灵气将会散去，最后便运转一个小周天，再运转一个大周天，最终形成‘内力’。
而内力便是修士比拼最重要的东西。
一把长剑，加持内力，常人一剑劈杀过去，不过十几斤的力道，但加持内力之后，便是几百斤，甚至是数千斤的力道，这也是为何肉身强者，可以打爆一块巨石的原因。
至于丹田之境，等凝聚足够的内力，便可以开拓丹田，而后内力存储量就可以增幅十倍以上，否则的话，体内筋脉难以存储大量内力。
肉身九重的修士跟肉身十重的修士拼杀在一起，往往就是被耗死的，你招式都打完了，内力都没了，要靠吞药来恢复内力，人家不一样啊，继续杀，连给你吞药的机会都没有。
所以每一阶段都十分重要。
落云剑阁，叶无病便是丹田阶高手，紫霜白也是丹田阶高手，落梨云和落梨霞，王鹏则是聚气阶的修士，属于刚刚起步，连修士的门槛都没踏入。
何曾华还好一点，小周天阶段。
对于自己第一次修炼，叶尘也不知道自己会卡在什么程度。