指标到底是怎样的？指标又是怎么来的？其实也没有那么多人清楚，但是这个指标就在自己的内心深处，其实我们到底能修炼成怎样的地步，是有一个指标的，如果真的超过了这个指标，很可能内心深处就开始充满了恐惧与惩罚，既然会迎来这么深的恐惧与惩罚，那许多人都希望他自己达不成这个指标，这样就不用接受恐惧也不用接受惩罚了。
可是这个指标到底是怎么形成的呢？这跟我们修炼的过程中，遇到的师傅打压，甚至悉心的教授我们秘籍有很大的关系，如果一个人始终觉得他不配得到这些指标，又或者总是感觉到自己的指标很少，自己不配拥有这么多，那么即使师傅给了她非常独立自主的环境，或者对他特别珍惜的环境，那么其实他这个指标也不会变得非常大，甚至只是很小很小，在之后就会变得越来越小。
修炼的时候我们还是要让自己的内心解放跟自由，这个是最好的绝招，也是最好的秘诀。
自由与解放就是让我们在修炼的时候，可以让自己更加的自信，更加的富有魅力，这样就可以更加的享受成就，享受成功，这样修炼才可以更上一层楼。
修炼焦虑症，其实也很简单了，就是每一次到修炼的时候，内心深处就充满了煎熬，甚至是不知所措，就好像自己内心真的很希望去修炼，但是一到修炼的时候，就变得又害怕又紧张，也害怕成功修炼之后受到的惩罚，所以就不让自己去修炼了，因为修炼了让自己会更感觉到害怕。
修炼比赛大赛，每一个弟子都选择了参加，可是不同的人参加，就会有不同的效果，甚至不同的紧张，就好像打仗一般，有人输自然就会有人会赢，但是每个人看待输赢的观点是不一样的。
有个徒弟对师傅说：“师傅，如果不紧张的话，我绝对可以打的过对方，但是如果紧张的话，我是绝对绝对打不过对方的。”
但是他的师傅却对他说：“徒弟，你明知道这个道理，干嘛要紧张，你就不要紧张就好了呀。”
但是这个徒弟内心深处一定很复杂，他会复杂到根本就不愿意再跟师傅说话，因为他觉得师傅真的完全都没有理解他，更没有办法理解他的内心世界。
其实这个就是非常简单的，并不是因为跟对手决战，甚至是比试紧张，紧张的是自己真的不想打败对手，也不想赢得这场比赛，所以内心深处本身就是自己不愿意打赢对方，因为害怕会有一个失败的结果，因为害怕自己内心深处会受到惩罚，所以真的是不想打败对方，这就是修炼打不败对手的根源所在。
这个也很正常，可以说非常的正常了，就好像一个人修炼成功了之后，有了非常高的地位之后，往往会变得患得患失，总会感觉到有些什么东西是操控着自己的。
有的徒弟修炼好了之后，便出现了各种各样的问题，不断的对自己进行攻击，又不断的对自己进行打击。如果一个人真的修炼非常成功的话，如果没有那么多人围观，又或者如果没有那么多忙碌的事情要做，可能真的会发疯的，又或者会彻底的发疯的。
不管是如何的，不管这个人是怎样发泄他内心深处的不满，总之都是他内心深处的不满，都是他攻击性，都是他修炼到一定阶段的产物，都表达了他自己的内心。
如何能够改变这个错误呢，或者如何让一个人可以面对修炼的成功，而不用想起修炼的惩罚呢？
如果师傅对徒弟太过于严厉，用了各种各样的手段去惩罚他，那么他就会被全面打压，被全面压制，他内心深处总是会觉得特别的可怕，甚至轻易都不敢超越自己目前修炼的极限，总是害怕失败，害怕惩罚，也总想维持原状。
在最早期的时候，我们就应该告诉徒弟，他是完美的人，他配得上所有的成功，配的上所有的快乐，可以拥有所有的成功，拥有所有的快乐，而不是当他稍微进步一下，就要付出一定的代价。
曾经有一个师傅，管理徒弟可以说非常的严格，而徒弟的远方亲戚，是一个传统的农村下人，可以说只会在厨房里打杂帮忙，并不会做别的。
但是师傅却从来都不以为然，他每次修炼的时候，总是会鼓励这个下人：“每个人都是平等的，每个人都可以修炼，所以一定要相信自己嘛。”
刚开始，这个农村下人不以为意，根本就在乎不了这些，但是天长地久，在这个修炼的大家庭中，总算是有了他的一席之地。
“你现在可以当他们的师傅了。”
“不不不不不......我怎么能当他们的师傅呢？”
这个下人简直是被吓的心都提到了嗓子眼，他也只不过是修炼了一年的时间，怎么可能随随便便就成为一个师傅呢？但是经不住师傅的软磨硬泡，他还是开始当起了教人修炼的师傅，尽管刚开始做的并不是那么的美好。