教他们揉揉双手🐦臂，拍打一下双腿。站立起来，活动一会儿。
然后又发了一份心法，请他们坐好，🏯🝦给他们朗诵了一遍，🝁叫他们🕦🝚先感觉一下。
“等回去后你们就将这两页背熟。明天早上检查，晚课之后，你们可以🌒选择住宿，也可以选择回家。”
“今天下午学清风剑法，明天下午学🏯🝦枪法。”
“大家都有个心理准备，如果感觉强度过🆨💁🎽大，可以提出休息，不要影响别人🙔学习。”
“放心吧，慕容老师，我们会坚持下去。”
一节理论课就这么愉快的过去了。
中午大家都去餐厅吃饭，对伙食赞不绝口。
“这两荤两素一汤，这水平真不错，很长时间没💙吃这么饱过了，下🏥午好好练消耗一下。”
“比家里的伙食好。”
“大厨太有水平了，做的菜都🐒是超级厨师水准。”
下午2:00上课。来了六位老学员，先教一些剑法🙕🏪的基本动作姿势。
起势，反手接剑，云手剑，8字剑招练习。
先教清风剑法前三🐀☛式，先学会动作，慢慢揣摩。然后🙕🏪就是不停的练习这三式，两个小时之后宣布休息一会儿。
10分钟之后接着练。老🏬🝇🉃学员问新学🏯🝦员意见。
“要不要再学两招？”
“感觉有些压力，晚上我们都住这，晚上🆨💁🎽再学吧。”
姜诺4人在一旁看得直点头。
老学员很认真，一人带10个学员，🏯🝦水平最高的班长，教了11个。
就是开始💼教的有🐦些急💚了，应该一招一招的教。
相信🞙🔤🂥到晚上他📮🞒们就会吸取教训，不会这么一股🝗脑的全教下去。
剑法一招往往有好几个动作组成。