脚尖勾在单杠的钢管上，凭借腰部的强悍力⛋量，约纳斯双手🟉🛗🜡抱头，一上一下地向上做着屈体向上。
这种锻炼不仅可以锻炼腰部力量，更能锻炼腿部的力量和控制力，只是大部分人连脚尖🗤🝡勾🃵🜆住钢管都做不🞻到，更别说屈体向上了。
在他⛁的身下，有一个厚达十厘米的软垫，可以防止他摔伤。而在他的身边，🗮还有一个保镖随时准备着接住他。
“约纳斯哥哥，你在干什么？”
约纳斯停下了动作，身子倒垂🙎下来，眼前是倒过来的加里布埃尔。
加里布埃尔今年已经七岁了，她从小被哥哥姐姐经常欺负，虽然是家里最🂅小的，却要比九岁的小汉娜还要老成。
他们两个也是☜⛳🞛最好的朋友，每次分🗘🛵♋开，都要大哭一场。🀦⚦
“我在锻炼身体，你怎么起这么早？”
“我要去看大熊猫，还要🌈☯一个跟汉娜🌇☢🁅一样的大熊猫玩具。🉈”
约纳斯屈体上去，伸出双手抓住了单🌇☢🁅杠，然后脚松开，身子就垂了下来。
“罗沙里，🍠🉢🉀把软垫拿回去好了，我不用照看了。”🈺
“好的，约纳斯。”
罗沙里是约纳斯从瑞典返回之后，暂时提拔的保安主⚃🎪管，卡利斯勒实在脑子有些不够用，只能当打🇿🞖🔉手和挡箭牌🖺🗫🞢使用。
罗沙里虽然来欧洲还不到两年，但是已经能说一口流利的英语和德👶语，人也比较聪明，忠诚度也是值得信赖的。
他的梦想就🍠🉢🉀是☜⛳🞛能跟普洛夫一样，把自己的家人带来瑞士🀦⚦生活，自己也能成为一个像普洛夫一样的主管。
所以，即使出门给约纳斯当保镖，闲下🐇♘🈬来的时候，也⚃🎪在一直看书学习。
约纳斯🞅👮从来不会吝🄧⛦🜫啬给手下人机会，只要他们争气。
罗🔮🝠🔮🝠沙⛁里扛着垫子走向了警卫室，约纳斯这才摘下了单杠上的毛巾，擦了擦汗，坐在了草地上。
加里布埃尔还满怀希望地看着他，她晚上似⛋乎没有睡好，眼睛还有些红肿。
当她用这种纯真的期盼眼神⛩看着约纳斯的时候，真是让他的心都柔软起来🂅。“你👸🍦乖乖听话，今天我不仅给你买个大的，还再多给你买个小的。”
加里布埃🟌🛬尔🍠🉢🉀重重地点了点头，过来搂住了约纳斯的脖子亲了一口说：“妈妈都说我是最🗤🝡听话的。”
松开了约纳斯，🏆🗴她开心地笑了起来，蹦蹦跳跳地向回跑。“我要告诉汉娜，我也👸🍦会有大熊猫，我不要她的了。”