总结下来就是药方很有用，但是不能仅靠药方，还要加适当锻炼，呼吸，饮食，生活方方面面，涉猎很广，很像后世的养生之道。
突破重点在药方，还只是个半成品，能在一定程度深层次修复运动锻炼后留下的细微疲劳暗伤，很有可能细胞级别的。
这效果简直逆天…
据李黑贫瘠的学识所知，人体锻炼过程就是：用力，细胞精尽胞亡，然后干细胞分裂更多，更强壮的细胞，再用力，在亡，再分裂，循环往复，新陈代谢。
直到后来干细胞潜力用尽，新陈代谢越来越慢，人体中强壮细胞越来越少，逐步走向生命尽头。
要是能靠药方修复一些细胞，那就可以延缓这一过程，甚至可以反复锤炼细胞。
让人更加持久，自然能达到长生的目的。
李黑听了不可置信，
“真能恢复疲劳，更加持久吗，快让我试试！”本着严谨求学的态度，李黑迫不及待要以身试药。
“如果人人都能试，哪需要老道来传承！”传火道人头一昂，传火之蔑视…
“用这方子需要很高的资质！”
……
又是一大堆心得。
李黑头都大了，捡他能听懂的说。
这药方是动态的，药材种类，分量要随时根据个体的身体状况，甚至心理状况来调整，微操…
太6…
无fuck说…
只要有一点点失误药方就会会无效甚至起反效果。
所以基本上只能自己给自己配药。
因为只有自己对自己的身体和精神状态有准确的把控。
学医大成才有能力调整药方，学武大成才能足够了解，精准控制自己的身体。
医者不自医一是医术不够高，二是心理素质不行，三是对自己身体不够了解。