等到🌼🄝⚆tony演示完毕，于曼曼接着说：“如果你们也能练🆐🎬🔏出像tony教练一样的蝴蝶舞步，到时在球场上就能轻轻松松地晃过对手。”
“只🌼🄝⚆要能晃过对手，出手的机会就多。🅘🔀出手的机会多，进球的机会自🚃🐮然也多。”
于曼曼目光严厉地扫过队员们，提高嗓门：“今🟗后，在训练的时候，tony教练说的话，就相当于我说的话，你🟖🝌们必须😦🃪🚦绝对服从！……听到了没！”
“听到了！”面对这类问题，队员们的回答从来都只能🃍🖝是这一个。
于曼曼看着身旁的tony：“tony，他们就交🇰给你了。”
说完，于曼曼就坐到了教练席上。
tony双手叉腰站在队员们面前🍷🌬🂈：“拳击也许是最典型的全身运动，每出一拳收一拳都得全身配合，步伐不能差。这种练习不仅仅能增强力量，还能让球员的反应更加敏捷，对身体素质有显著提高。”
“而且，拳击练多了，打篮球时全身协调性都会感觉比🃍🖝较🌌♑好🆐🎬🔏。”
“拳击训练不仅能帮助球员提高眼🍷🌬🂈、手和脚步的配合默契程度，还能让球员体能突破原有的极限。拳击需要很强的爆发力，如果👚能挺过这种训练，球员的精神意志也🚒💱会变得更加坚韧。”
“所以，我希🍌💸望🔪🃙你们都能成为意志坚韧的男子汉。”tony看着队员们，微笑着扫视了一圈。🚳
显然，tony要比于曼曼“温柔”的多。
庚浩世心想：难怪美女教练特意强调要对他绝对服从，原来是怕他太“温柔★☪”了没有威慑力。
“每天的拳击训练时间是从晚上7点到8点，训练😞内容是：前10分钟训练脚步灵活度，接下来40分钟像真正的拳击手一样进行拳击比赛训练，🚹😕最🄝⚆🏍后10分钟是腹部力量特训。”
“tony教练，🗔还是先教我们蝴蝶舞🅘🔀步吧。”庚浩世提议道。
“你们都想学蝴蝶舞步吗？”🚕tony扫视着队员们。
刚刚看到t🈘⚑🐰ony潇洒飘逸的灵动步伐，队员们自然是都想学🐮🃌的。🝥🍐
队员们纷纷点头示意。
“很好……但是，要想学会蝴蝶舞步，🅘🔀还是得先提高脚🃍🖝步灵活度。”
“所以，现在🍌💸开🔪🃙始10💸分钟的脚步灵活度训练。”
庚🄃🞅👰浩世不耐烦🍌💸地说着：“啧，搞什么嘛……”
没等庚浩世说完，就听到于曼曼的狮吼：“小二！你小子再瞎🐮🃌哔哔，就阉🉆🅆🄓了你！”
不论几次，每当听到于曼曼🏃🗚的怒吼，庚浩世总能吓出一身的🆐🎬🔏冷汗。